Rygning ødelægger ikke bare dine lunger, det kan også have en alvorlig indvirkning på din hud. Det er en bivirkning, som mange mennesker ikke tænker over. Ifølge den certificerede hudlæge Corey L. Hartman, MD, grundlægger af Skin Wellness Dermatology i Birmingham, AL, ælder rygning huden og forårsager tørhed, sløvhed og ujævnheder. Hvis du går ind på din hudlæges kontor som ryger, siger han, at tegnene er tydelige: huden ser vejrbidt og læderagtig ud med forstørrede porer og en ru, ujævn struktur.
Som om disse symptomer ikke var barske nok, kan en person, der har røget i lang tid, lide af for tidlig aldring, fine linjer og rynker og generelt slappe træk. Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2012, “er det blevet observeret, at huden hos rygere i en alder af 40 år ligner huden hos ikke-rygende [70-årige] voksne.”
“Rygerhud” er, hvad Dr. Hartman kalder dette fænomen. “Man kan næsten se det ved døren,” siger han til PS.
Men rygningens indvirkning på din hud går langt dybere end blot til overfladen og ødelægger din huds generelle sundhed. Hvis du vil vide mere om rygningens indvirkning på huden, herunder hvordan det øger risikoen for hudkræft, skal du læse videre.
Rygning kompromitterer din huds barriere
Forskning har vist, at langvarig cigaretrygning kan påvirke proteiner og lipider i din hudbarriere. “En sund hudbarriere er afgørende for en strålende, fyldig hud,” siger Dr. Hartman. “Hvis du har en kompromitteret hudbarriere, vil du på lang sigt se mere udtalte tegn på aldring.”
Din hudbarriere, som er det yderste lag af huden, fungerer som et beskyttende skjold. “[Den] beskytter dybere hudlag og dine organer mod miljømæssige trusler som UV-eksponering og forurening,” siger han. Ud over at beskytte din krop er en sund hudbarriere vigtig for at holde på fugten i din hud. “Du kan tænke på hudbarrieren som mursten og mørtel i et hus, hvor en sund hudbarriere ikke har nogen revner eller brud i mørtlen.”
Rygning fører til rynker, hængende og crepeagtig hud
Rygning ødelægger ikke bare dine lunger, det kan også have en alvorlig indvirkning på din hud. Det er en bivirkning, som mange mennesker ikke tænker over. Ifølge den certificerede hudlæge Corey L. Hartman, MD, grundlægger af Skin Wellness Dermatology i Birmingham, AL, ælder rygning huden og forårsager tørhed, sløvhed og ujævnheder. Hvis du går ind på din hudlæges kontor som ryger, siger han, at tegnene er tydelige: huden ser vejrbidt og læderagtig ud med forstørrede porer og en ru, ujævn struktur.
Som om disse symptomer ikke var barske nok, kan en person, der har røget i lang tid, lide af for tidlig aldring, fine linjer og rynker og generelt slappe træk. Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2012, “er det blevet observeret, at huden hos rygere i en alder af 40 år ligner huden hos ikke-rygende [70-årige] voksne.”
“Rygerhud” er, hvad Dr. Hartman kalder dette fænomen. “Man kan næsten se det ved døren,” siger han til PS.
Men rygningens indvirkning på din hud går langt dybere end blot til overfladen og ødelægger din huds generelle sundhed. Hvis du vil vide mere om rygningens indvirkning på huden, herunder hvordan det øger risikoen for hudkræft, skal du læse videre.
Rygning kompromitterer din huds barriere
Forskning har vist, at langvarig cigaretrygning kan påvirke proteiner og lipider i din hudbarriere. “En sund hudbarriere er afgørende for en strålende, fyldig hud,” siger Dr. Hartman. “Hvis du har en kompromitteret hudbarriere, vil du på lang sigt se mere udtalte tegn på aldring.”
Din hudbarriere, som er det yderste lag af huden, fungerer som et beskyttende skjold. “[Den] beskytter dybere hudlag og dine organer mod miljømæssige trusler som UV-eksponering og forurening,” siger han. Ud over at beskytte din krop er en sund hudbarriere vigtig for at holde på fugten i din hud. “Du kan tænke på hudbarrieren som mursten og mørtel i et hus, hvor en sund hudbarriere ikke har nogen revner eller brud i mørtlen.”
Rygning fører til rynker, hængende og crepeagtig hud
Vi har allerede fastslået, at en usund hudbarriere kan føre til tidligere tegn på aldring, men hvorfor er en beskadiget hudbarriere ellers så skadelig? Kseniya Kobets, MD, direktør for kosmetisk dermatologi på Montefiore Einstein Advanced Care, forklarer, at en sund hudbarrierefunktion betyder, at huden er optimeret, og at hudbarrierens lipider som ceramider, frie fedtsyrer og kolesteroler fungerer korrekt. “[Det samme 2023]-studie viste, at huden, der er direkte udsat for røg, er mere påvirket, men de så, at huden på resten af kroppen forsøgte at kompensere for røgskaderne,” siger Dr. Kobets. “En forstyrret hudbarriere kan manifestere sig som forværring af rosacea, følsom hud over for cremer og serummer og ikke at kunne tolerere aktuelle retinoler samt mulig kløe, skældannelse og rød hud.”
Det kan føre til for tidlige rynker og slap hud. Dr. Hartman forklarer, at rygning over tid kan få den “mørtel”, der holder din hudbarriere på plads, til at bryde sammen og revne, hvilket giver UV-stråler, forurening og andre miljømæssige trusler, som røg, lettere adgang til dybere lag af huden. Når disse miljøfaktorer trænger igennem din hudbarriere, kan det forårsage for tidlig ældning af huden i form af rynker, fine linjer, solpletter og ujævn hudtone.
“Huden er normalt mere irriteret eller følsom, da en kompromitteret hudbarriere lukker flere irritanter ind,” siger Dr. Hartman. “På lang sigt, hvis du har en kompromitteret hudbarriere, vil du se tegnene.”
Hudsygdomme forårsaget af rygning
Noget forskning tyder på, at nikotin kan øge risikoen for dermatologiske sygdomme som psoriasis, hidradenitis suppurativa, alopecia og meget mere. Dr. Hartman forklarer dette med sammenhængen mellem hudens sundhed og barrieren. “Hver gang du kompromitterer hudbarrieren, gør du dig selv mere modtagelig over for kroniske hudsygdomme, fordi du skader din hudbarriere og svækker det naturlige forsvarssystem,” siger han. Det betyder, at hvis du er disponeret for visse autoimmune hudsygdomme, kan rygning enten forårsage en opblussen eller forværre din tilstand.