Når du hører ordet peptider, tænker du måske på etiketten på dine kosttilskud, som dine vitaminer eller proteinpulver, men der kan også være peptider angivet som en hudplejeingrediens i dine skønhedsprodukter. De fleste ved, at peptider er gode for kroppen, men viden om emnet stopper her – mange ved ikke præcis, hvad de er, eller hvad de gør.
Peptider til huden har en lang liste af fordele, herunder anti-aging, sårheling og antiinflammatoriske egenskaber, og mange mennesker kan drage fordel af at indarbejde dem i deres hudplejerutine. Men hvordan? For at besvare det spørgsmål og spørgsmålet om, hvad peptider helt præcist er, og hvad de gør for huden, har vi spurgt to hudplejeeksperter.
Hvad er peptider for huden?
Kender du aminosyrer? Peptider kommer fra dem. “Peptider, også kaldet polypeptider, er korte kæder af aminosyrer, som er byggestenene i proteiner som kollagen, elastin og keratin i huden,” fortæller hudlæge Christine Choi Kim, MD, til fafaq. Julie Algier, der er æstetiker hos JECT i New York City, tilføjer: “Peptider er essentielle for vores hudstruktur og findes i alle menneskeceller.”
Ligesom aminosyrer forekommer peptider naturligt i kroppen, men man kan også få dem udefra, f.eks. fra fødevarer og hudplejeprodukter. “Eksogene kilder til peptider i hudplejeprodukter er normalt enten syntetiske eller plantebaserede,” siger Dr. Kim.
Peptidernes fordele for huden
Nu hvor vi har været inde på, at peptider er essentielle for kroppen, bør du forstå, hvad de specifikt gør for huden. Peptider er anti-aging, anti-inflammatoriske, antimikrobielle, hyperpigmenteringsbekæmpende, fugtgivende – og det er bare nogle få af fordelene.
“På grund af deres lille størrelse kan peptider lettere trænge ind i det yderste lag af huden i modsætning til større proteiner,” siger Dr. Kim. “De kan så fungere som budbringere og give signaler til andre celler.” Peptider øger kollagenproduktionen og mindsker kollagennedbrydningen i huden, hvilket hjælper med at bekæmpe aldringstegn, udglatte fine linjer og forbedre ujævn tekstur, styrke hudens struktur, mindske pigmentering, øge hydrering, mindske inflammation, fremskynde heling af sår, afslappe muskler og bremse spredningen af mikroorganismer.
“Når vi kommer op i 20’erne, begynder vi at producere cirka én procent mindre kollagen om året,” siger Algier. “Ved at tilføje peptider til vores hudplejerutine øger vi elasticiteten, fastheden og kollagenet, hvilket reducerer forekomsten af rynker og tab af volumen.”
Hvem bør bruge peptider i deres hudplejerutine?
Alle kan bruge peptider i deres hudplejerutine, men Dr. Kim siger, at de er særligt gavnlige for alle over 20 år, og som har fotoskadet hud. “At begynde at bruge produkter med peptidformuleringer i 20’erne, når vi begynder at producere mindre kollagen, er et godt tidspunkt at starte på,” siger Algier. Generelt behøver du ikke at bekymre dig om, at de reagerer negativt med andre produkter i din rutine. “Peptider er ikke så potentielt irriterende som andre ingredienser som retinol eller AHA/BHA’er, så de er et godt introduktionsprodukt til enhver anti-aging hudpleje,” siger Dr. Kim.
Sådan bruger du peptider til huden
Der er ingen forkert måde at begynde at bruge peptider i din hudplejerutine – de findes i rensemidler, serummer, fugtighedscremer og ansigtsmasker – og Dr. Kim siger, at de er sikre for alle hudtyper, medmindre du selvfølgelig har en kendt allergi over for dem. “Peptider er generelt veltolererede, selv af følsomme hudtyper,” siger hun.
Dr. Kim og Algier foretrækker begge serummer, fugtighedscremer og endda øjencremer frem for produkter, der kan vaskes af (som rensemidler og masker), fordi de har tendens til at give bedre resultater. Algier tilføjer: “Det er vigtigt at finde den rigtige formulering til dig, da de fleste produkter har andre understøttende ingredienser.”
I modsætning til nogle aktive hudplejeingredienser behøver du ikke bekymre dig om, at peptider reagerer med andre produkter i din hudpleje. “Kombinationen af produkter som C-vitamin og peptider om morgenen vil øge kollagenproduktionen, og retinoider og peptider om aftenen vil forbedre hudens fasthed,” siger Algier. Hun anbefaler også, at du “er så konsekvent som muligt og påfører dine produkter morgen og aften.”
Den eneste undtagelse fra denne regel er kobberpeptid, som ikke bør anvendes sammen med ren ascorbinsyre. “Selvom det ikke er skadeligt, vil du gå glip af de fulde antioxidantfordele ved dit aktuelle C-vitamin,” siger Dr. Kim.
Billedkilde: Getty / Iryna Veklich