I løbet af de sidste par måneder har vores klode set rekordstærkende hedebølger, tørke, naturbrande og orkaner, der har forårsaget hidtil usete oversvømmelser og strømafbrydelser. Naturkatastrofer bliver mere almindelige, og ifølge en ny undersøgelse bor fire ud af fem amerikanere i områder, der har oplevet mindst en i de sidste tre år. Og mere end halvdelen bor i områder, der har oplevet alvorlige møder. Selvom fund fra Potential Energy Coalition viser, at 60 procent af amerikanerne er bekymrede over klimaændringer, taler kun 14 procent om det. Endnu færre gør aktivt noget ved det.
Hvorfor?
“Det er overvældende at tænke på,” sagde Soraya Sutherlin – en certificeret beredskabschef med mere end 13 års erfaring med at hjælpe familier, byer og stater med bedre at forberede sig på nødsituationer – fortalte fafaq. “Og du vil heller ikke tænke over det, ikke? Du er ikke den mest populære person ved middagsbordet, når du bringer disse ting frem. Plus, det er svært at forberede sig på ting, som vi ikke føler vi har ressourcerne til at adressere tilstrækkeligt, så vi udsætter det. ”
Hun sagde, at især forældre undgår at forberede sig på katastrofer, fordi-mens det rammer nyhedscyklussen med mere frekvens end nogensinde før-det stadig er lavt på deres liste over forestående ting at bekymre sig om, især nu når mange beskæftiger sig med COVID-relateret børnepasning spørgsmål oven på den daglige grind med at holde babyer fodret og blundet.
“Forældre er faktisk meget mere forberedte, end vi tror, vi er. Som forældre foregriber vi hele tiden vores børns behov – hvad der muligvis kan gå galt. Små katastrofer sker hele tiden.”
“Men forældre er faktisk meget mere forberedte, end vi tror, vi er,” sagde Sutherlin, en mor til tre. “Som forældre foregriber vi hele tiden vores børns behov – hvad der muligvis kan gå galt. Små katastrofer sker hele tiden. Hvad hvis de kommer ud for en ulykke eller spilder noget på deres skjorte. Du får brug for bleer og tørrer, og så forbereder du dig allerede på alle de ting, der kan ske. Så hvis du er i den tankegang, er du allerede halvvejs der. Prøv ikke at tænke på en naturkatastrofe som denne gigantiske elefant i rummet, der du skal klare alt på én gang. ”
Hun siger ofte til familier, der føler sig overvældede, for ikke at overkomplicere konceptet med beredskab: “Forenkle det. Se på din grundlæggende familie og hvad dine behov er. Hvis du griber det an på en måde, der er fordøjelig, kan forældrene faktisk ende med at føle sig bemyndigede.”
Den eneste ting, hun ønsker, at forældre for enhver pris skal undgå, er at putte hovedet i sandet. “Du bor muligvis ikke i en region, der er direkte påvirket af jordskælv eller tornadoer, men hvert 24. sekund er der en husbrand i Amerika,” sagde hun om den mest almindelige katastrofe nr. 1 efterfulgt af oversvømmelser. “Vi er alle sårbare over for dem begge, uanset hvor vi bor. Disse katastrofer kan ske, og for mange flere af os vil de. Men hvad du kan gør, er at afbøde de katastrofale konsekvenser, de vil få have på din familie ved at være forberedt. ”
Sutherlin-som i partnerskab med det førende beredskabsmærke Judy skrev den nyligt udgivne A Kids Book About Safety -skitseret for fafaq de tre trin på højt niveau, som forældre kan følge nu for at føle sig mindre håbløse og mere bemyndigede. Hvad mere er, hver tager mindre end 30 minutter.
1. Kend bare til de tre bedste risici i dit område
Det er OK, hvis du faktisk ikke ved, hvad de største potentielle katastrofer er i dit område – det er virkelig let at finde ud af.
“Vi har mere kontrol over vores skæbner, end vi er klar over.”
Federal Emergency Management Agency (FEMA) har et nationalt risikoindeks, som er et interaktivt kort, der giver et overblik over din lokale risiko for op til 18 naturfarer baseret på årlige tab, social sårbarhed og modstandsdygtighed over for samfundet. Sutherlin anbefaler at identificere de tre bedste og derefter undersøge, hvordan man reagerer i hver.
Ved at have denne baseline -viden eller blot et par målrettede scenarier bliver “katastrofer derefter forudsigelige,” sagde hun. “Vi har mere kontrol over vores skæbner, end vi er klar over.”
Hun anbefaler også at downloade FEMA -appen og tilmelde sig lokale advarsler med postnummer. På den måde kan du få meddelelser om alt lige så universelt som tordenvejr og ekstreme temperaturer til stedsspecifikke begivenheder som laviner eller vulkanudbrud.
2. Få et nødsæt – men suppler det derefter
At have et nødsæt er nøglen, men de fleste mennesker går kun så langt som at købe et færdiglavet.
“Vi ser på nødpakker, og vi siger: ‘Åh ja, jeg har alle de store ting. Jeg har bandagerne, og jeg har alle de ting, jeg måske har brug for til en større nødsituation,’ men de grundlæggende ting, vi har brug for for vores børn, er der ikke, “sagde Sutherlin og rådede forældre til fysisk at tilføje andre familiespecifikke væsentlige ting til deres kits. Børns Advil, morgenmadsbarer, du ved, de vil spise uden ballade, og dyrefoder kvalificerer sig. Hun foreslog endda at supplere kits med beroligende genstande, som en malebog og tuscher. “Når vi tænker på nødsituationer, behøver vi ikke altid at tænke på den store ekstreme liv eller død. Katastrofer kan tage følelsesmæssige afgifter på mennesker, så det er ikke kun det fysiske aspekt at forberede sig på. I slutningen af dagen, hvad har du brug for det som forælder for at komme igennem dette? Er det en flaske vin, du skal putte i dit nødkit? ”
Et andet tip til forældre til små: Overvej at opbevare en bæresele i nærheden af dit kit, selvom du normalt ikke bruger det.
“Hvor mange børn har du, og kan du fysisk bære dem?” Spurgte Sutherlin. “Bæreseler er en god mulighed, fordi de vejer op til 65 kilo. Jeg beholdt en i mange år, efter jeg stoppede med at have mine babyer på, fordi hvis jeg nogensinde skulle evakuere, ville jeg gerne være så håndfri som muligt , og på denne måde kunne jeg lægge den ene på ryggen, bære den anden og holde den ældste i hånden. ”
3. Hav en (ru) plan, som du (faktisk) har praktiseret
Dette er det trin, de fleste springer over. Det er for overvældende, eller det kræver mere tid og opmærksomhed, end de har i øjeblikket, så de udsætter det. Noget Sutherlin vil have forældre til at huske, er, at det at have “en plan” handler mindre om selve planen end processen med at udvikle den.
“Frygt vil altid trumfe hver anden følelse i en faktisk katastrofe, så det er vigtigt at kunne tænke igennem dem, før de nogensinde sker, på en nonscary måde,” sagde hun. “Når voksne – og endda børn – er en del af processen, giver du dem muligheden for at klare situationen uden frygt, hvilket giver dem bedre odds for at overleve krisen uden skade.”
“Frygt vil altid trumfe hver anden følelse i en faktisk katastrofe, så det er vigtigt at kunne tænke igennem dem, før de nogensinde sker, på en nonscary måde.”
Til at begynde med foreslår Sutherlin simpelthen at tale de første trin ud, du ville tage.
“Hvis det er en løbeild, hvis det er en husbrand, hvis det er et jordskælv, hvad skal jeg først gøre?” Sutherlin sagde og brugte sin egen situation som et eksempel. “Er jeg ok? Jeg ville kontrollere, om jeg var ok, og hvad skal jeg så gøre? Jeg vil tjekke mine børn, især de yngre børn, gerne 2 til 3 år. Jeg kan lær dem at blive, hvor de er. Da jeg er i Californien, lærer jeg mine børn: ‘Hey, hør, hvis der er et jordskælv, bliver du i sengen. Hvis det er midt om natten, kommer mor til dig . Jeg kommer til dig. Du bliver, hvor du er. Prøv ikke at komme til mor.
Timeren på 2 minutter
Hun råder også til at indstille en timer til at øve en pludselig evakuering.
“Indstil en timer på to minutter,” sagde hun. “Hvis du skulle ud af dit hus på to minutter, hvad ville du gribe? Hvor hurtigt kunne du gøre det? Hvor ville du hen, hvordan ville du komme ud?”
Første gang hun timede sig selv, kom hun udenfor og havde ikke sko. Hun glemte også at tage fat i hendes bilnøgler. Først efter prøvekørslen gik hun og hendes partner gennem deres hus og identificerede, hvordan de kunne gøre det mere vellykket. “Det kommer aldrig til at være en perfekt videnskab, men ved at tale det ud, havde vi en bedre idé om, hvad vi ville gøre, så vi behøver ikke at tænke på det fra firkant et midt om natten med alarmer . ”
0-5-30-reglen
Udover timeren på to minutter følger Sutherlin 0-5-30-reglen, hvilket i det væsentlige betyder, at man har en generel idé om, hvad man ville gøre, hvis man ikke havde tid, fem minutter eller 30 minutter, hvilket kan være tilfældet hvis du f.eks. lige har fået en advarsel om et tornado -ur.
“Hvis du ikke har tid, kommer du bare ud,” sagde hun. “Men hvis du har 30 minutter, er det nyttigt at komme med en shortlist over, hvad du skal begynde at samle. Gå igennem din typiske dag og tænk over, hvad du absolut har brug for for at overleve en uge uden for dit hjem. ‘OK, jeg bruger dette, dette og dette. ‘ Og overvej også, hvad der ikke kan erstattes. ”
Hun bemærkede de fem Ps – mennesker og kæledyr, recepter, papirer, plast og uvurderlige ting – som et solidt udgangspunkt. Plast refererer til kreditkort og kontanter, og uvurderlige varer er fotos eller erindringer, der ikke er digitaliseret, eller en computer, der har alt det gemt på sin harddisk. For papirer betyder det vigtige dokumenter, der ville være en smerte at udskifte, f.eks. Fødselsattester eller pas.
“Hvad er de ting, du skal bruge for at genetablere din identitet og dit ophold?” hun sagde.
“Katastrofer kan ske, og for mange flere af os vil de gøre det. Men hvad du kan gør, er at afbøde de katastrofale konsekvenser, de vil få for din familie ved at være forberedt.”
Det vil helt sikkert være et tidskrævende projekt, men Sutherlin anbefaler at organisere disse varer så godt du kan nu. “Gør disse ting klar på forhånd,” sagde hun. Gem nogle ekstra kontanter og kopier af vigtige dokumenter i f.eks. Dit nødkit, eller udskriv en tjekliste med placeringer af genstande til reference i tilfælde af en sådan nødsituation.
Fordi i en sand nødsituation vil du aldrig nogensinde kunne få fat i alt, foreslår Sutherlin også proaktivt at tage en videoopgørelse af dit hjem til forsikringsformål. “Gå gennem dit hus med din telefon,” sagde hun, så det kan tjene som en vejledning, når det kommer tid til at huske, hvad alt du ejede, og hvad værdien af det var.
“Hvis alt dette føles intens, så husk, det handler om processen,” sagde Sutherlin. “Processen med at kende dine risici, at købe et kit, at udvikle en plan. Fordi du nu giver dig selv mulighed for at indse, at du har værktøjerne til at klare forskellige typer situationer uden frygt.”
Billedkilde: Getty / Henrik Sorensen