Selvfølgelig, jeg har mistet 10 pund ved at gøre orangetheory-fitness, men det er ikke altid den skala, der betyder noget

Lige siden jeg uddannede college for seks år siden, har min vægt virkelig været overalt. Da jeg forlod skolen, vejede jeg ca. 120 pund. Og selvom jeg bestemt var tynd, var jeg ikke nøjagtigt den bedste pleje af mig selv. I årene siden pakket jeg 32 pund takket være at arbejde uforeneligt og have et jobjob. Fordi det var en gradvis gevinst, bemærkede jeg det ikke med det første. Men da jeg trådte på skalaen i slutningen af ​​december og indså, at jeg var 152 pund, vidste jeg, at noget var nødvendigt for at ændre sig.

Mens jeg vidste klokken 5’4 “var jeg ikke katastrofalt overvægtig, det faktum, at jeg havde fået lidt for meget i vin og ost siden mit bryllup i juli, ramte mig som en brist med koldt vand. Som en tidligere college-atlet, Jeg vidste, at jeg kunne gøre meget mere for at forbedre mit overordnede helbred, og jeg ville desperat udskære nye sunde vaner.

Jeg hadede lige og alle fitnessklasser, indtil jeg prøvede Orangetheory Fitness

Mens min tur til Orangetheory Fitness startede med målet om blot at kaste nogle kilo ud, blev det hurtigt meget, meget mere. Jeg lærte først om OTF, da fafaqs seniorredaktør Kate Schweitzer gjorde det til en almindelig vane. Efter at have haft to smukke døtre, begyndte hun at slå klasser fem gange om ugen på sit lokale studie. Og mens hun altid har været i god form, var det svært at benægte, hvor tonede hendes arme var kommet på vores ugentlige møder.

Heldigvis var Kate ikke den eneste person, der drak Orangetheory Kool-Aid; Sarah Wasilak, vores moderedaktør, gik også i undervisningen et par gange om ugen. Og heldigvis deltog hun ikke kun i vores lokale studie i Jersey City, men hun tilbød også entusiastisk at tage mig med til min første klasse. Som en person, der generelt havde afskyet træningsgrupper i fortiden, var jeg ivrig efter at prøve en OTF-klasse, men overvældet. Hvorfor havde de brug for at spore din hjertefrekvens hele tiden? Hvad i guds navn er Splat-punkter?

Mens mit oprindelige mål var at tabe sig – og hej, det er stadig meget! – på bare fem uger er min krop begyndt at transformere.

Nervøs, men forsigtigt optimistisk, tog jeg kursen mod min første klasse med Sarah en dag kl. 07.00. Så snart vi ankom, blev vi mødt af studiomedarbejder Wesley Barranco, der havde et enkelt spørgsmål til mig: “Hvad er dit mål?” Efter at have tilstået min kærlighed til ost – holdt jeg vinen ude af konvoen af ​​åbenlyse grunde – og fortalte ham om mine vægttabsmål, han bragte mig et selvsikkert smil og oversigten. Mens hans spil bestemt var informativ, følte jeg mig ikke på noget tidspunkt intimideret, hvilket er nøglen for dem, der prøver at komme tilbage på fitnesshesten.

Læs også  Nobody's Perfect, But This Hannah Montana vs. Miley Cyrus Dance Workout Might be

Til sidst blev jeg præsenteret for Herlentz Mesidor, studietræthovedtræner og den person, der uden tvivl ville have mig over en times tid. Som den store kahuna er Herlentz åbenlyst en meget fit mand. Det er også værd at bemærke, at han er en af ​​de få mennesker på guds grønne jord, der kan trække af med en svedbånd på hovedet.

Herlentz brugte 15 minutter på at lære mig, hvordan klassen er formateret og fik mig til at hoppe på en roermaskine for at evaluere min form. (Spoiler alert: Jeg har rodet forkert i hele mit liv!). Efter at have sat os op med en OTbeat bærbar enhed, kom vi til det, og ærligt talt blev jeg forbløffet.

Mens jeg normalt keder sig i klasser, der bare fokuserer på cardio, passer det treformede format OTF – tid til at køre, roe og løfte vægte – virkelig godt for mig. Derudover skreg Herlentz ikke ind i mikrofonen hele tiden. Ovenpå at pumpe os op, lavede han også sine runder for at sikre, at vi løftede med den rigtige form og brugte løbebånd korrekt.

Efter min første klasse brændte jeg 650 kalorier. Jeg har aldrig haft en mere effektiv træning, siden jeg spillede lacrosse på college. Desuden følte jeg mig virkelig god. Måske var det endorfinerne, men jeg tilmeldte mig straks en pakke klasser og har gået to eller tre dage om ugen lige siden.

Mens mit oprindelige mål var at tabe sig – og hej, det er stadig meget! – på bare fem uger er min krop begyndt at transformere. Jeg har bemærket mere muskel tone i mine ben, og jeg har mistet en betydelig vægt i mit ansigt. Jeg føler mig mere selvsikker i en badedragt, og når jeg sidder på en hård stol, føles min tush. . . perkier? Selvom sensationen er svær at forklare, føles den sikker godt!

Læs også  Medicinboldrengøringer er bevægelsen i fuld krop, der får dine muskler til at ryste

Vigtigere er det, at mine fitnessmål er blevet vendt på hovedet. Takket være løbebånddelen af ​​Orangetheory har jeg afskåret et helt minut af min kilometer tid. Faktisk, på en seks-mils løb tidligere i denne uge, blev mit gennemsnitlige tempo klokket ind på 8:26. Det er ret godt for mig! Føler mig mere selvsikker, end jeg har gjort i årevis, bidte jeg officielt kuglen og tilmeldte mig et halvmaraton. Selvom jeg har leget med ideen i fortiden, er skader altid kommet i vejen. På grund af OTF ser jeg meget frem til at løbe mit første løb.

Takket være det indbydende – og ikke-intimiderende – samfund, jeg har fundet på OTF, har jeg lært, at der er noget magtfuldt ved at teste dine fysiske grænser. Jo, jeg har mistet 10 pund, men det handler ikke kun om at komme i god sved. Det handler snarere om selvforbedring og erobring af mål, uanset om du prøver at slå din personlige rekord på 2.000 meter eller blot komme tilbage i jogging igen. Har jeg opfyldt mit officielle mål for vægttab endnu? Nej, men Orangetheory giver mig tillid til at fortsætte med at prøve.

Billedkilde: fafaq Photography / Murphy Moroney