Justin Bieber om sin oplevelse med depression: “Folk ser på det som en svaghed”

Justin og Hailey Bieber er værterne for det nye Facebook Watch-show, “På vagt med Biebers”, og de bruger den tæt-og-personlige platform til at tackle stigmatiseringen omkring mental sundhed – og Justin’s egen oplevelse med depression.

I den seneste episode, mens parret mærkede en lækker pastamiddag, talte Hailey om de to faktorer, der syntes at gøre den største forskel for Justin’s mentale helbred. “Det største, jeg så, var, da du fik på det rigtige antidepressiva,” sagde hun og tilføjede, at Justin og hans læge siden havde bestemt, at medicinen ikke længere var nødvendig. ”Når det skete, og når du ændrede din diæt.”

Justin uddybte, “Jeg skar sukker temmelig meget ud af [min diæt] og siden da … Jeg har det som om jeg ikke er deprimeret.” Forskning har vist, at tilsat sukker især kan være forbundet med depression. Og både Justin og Hailey var enige om, at at se en terapeut også havde hjulpet. ”Jeg tror, ​​du har lært en stor lektion af at have den person,” sagde Hailey.

“At have hjælp betyder ikke, at du er svag,” tilføjede Justin. “Det betyder bare … du holder af dig selv, og du interesserer dig for dem omkring dig, og du vil være et sundt individ.” Generelt sagde han, “Mange mennesker kæmper med depression, og folk ser på det, som om det er en svaghed.”

Når du er i et forhold, sagde Hailey, “den person er ikke … det er ikke op til dem at redde dig. Det er ikke deres job at ordne dig. Du skal gerne gøre det på egen hånd.” Det betyder dog ikke, at en partner ikke kan støtte din rejse med mental sundhed, og Justin fortalte Hailey oprigtigt, hvor meget hendes hjælp betydede for ham gennem hans kæmper. ”Når du fortæller mig, at du er stolt af mig, betyder det mere end nogen anden,” sagde han.

Læs også  Tag dit mini modstandsbånd, og arbejd din overkrop med disse 3 bevægelser

Billedkilde: Getty / Jean Baptiste Lacroix / Stringer