Hvorfor Simone Biles havde brug for en “mental pause” – og hvordan hun træner under pandemien

Simone Biles har talt før om, at hendes reaktion på OL blev udsat: tårer, derefter accept af, at det var den rigtige beslutning, ifølge en I dag showinterview i april. I en MasterClass-livestream den 24. juni gik hun endnu mere i detaljer om pandemiens effekt på sin træning og tankegang.

”I begyndelsen … det var faktisk temmelig afslappende, fordi jeg tog en mental pause,” sagde Biles. Hun bemærkede, at hvis pandemien ikke var sket, ville hun deltage i de olympiske forsøg lige nu. “Jeg har aldrig følt mig mere forberedt og mere klar i mit liv.”

Forsinkelsen er især vanskelig i betragtning af hvor meget Biles er afhængige af langsigtede og kortsigtede mål for at holde hende på sporet og motiveret – og hendes endelige mål, sagde hun, er OL. “I år, da de annullerede alle vores konkurrencer, føler jeg … det tab af retning, fordi jeg aldrig har haft et år, hvor jeg ikke konkurrerer.” Disse situationer får dig til at “miste det drev, den ild,” forklarede Biles. Hun var nødt til at ændre sine mål på nuværende tidspunkt, fokusere på træning, holde sig i form og ser frem til næste år.

Biles er tilbage i gymnastiksalen i disse dage, og hun beskrev, hvordan hun og hendes holdkammerater træner i separate grupper for at have færre mennesker på anlægget ad gangen. ”Efter øvelse har vi 30 minutters pause … så de kan rengøre udstyret,” tilføjede hun. Hun øver i øjeblikket fra kl. 07.00 til 11.00, hvilket hun sagde er meget anderledes og “meget tidligt!” Og hun bruger tiden til at øve utrolige nye færdigheder, som denne bjælkeafmontering, der aldrig er blevet udført i konkurrence.

Læs også  I højden af ​​sin karriere tjente Michael Jordan næsten lige så meget som spillerne gør i dag

Biles tilføjede, at karantenen har haft en anden effekt på sport generelt. Med næsten alle konkurrencer på pause sagde hun, at fans får en chance for at “se os ikke bare som atleter, men som normale mennesker. De tror bare, at vi er atleter, men vi har familier, har kæledyr. Vi har hobbyer. Vi rigtige mennesker uden for vores sportsgrene. Dette har givet dem en chance for at finde ud af, hvem vi virkelig er. ”

Tjek Biles ‘indsigtsfulde MasterClass-samtale nedenfor.

#MasterClassLive med Simone BilesSendt af MasterClass onsdag den 24. juni 2020

Katelyn Ohashi tog på en Marine Corps-hindringskurs og knuste den, selvfølgeligBillede Kilde: Getty / Laurence Griffiths / Staff