Hvis du er et menneske med noget nær en grundlæggende hudplejerutine – og hvis ikke, kan vi hjælpe dig med det – så er der en god chance for, at du har brugt et ansigtsprodukt med en af nutidens mest populære hudplejeingredienser, som niacinamid eller hyaluronsyre. En anden populær ingrediens er antioxidanter, som ofte findes i mange af de produkter, du bruger, men ud over at vide, at de skulle være gode for din hud, ved du så, hvad antioxidanter egentlig er?
Vi har bedt en hudlæge om at forklare det for at rydde op i forvirringen. Her får du at vide, hvad antioxidanter til huden er, hvordan du kan tilføje dem til din rutine med ansigtsserum og meget mere.
Hvad er antioxidanter til huden?
“Antioxidanter er molekyler, der neutraliserer frie radikaler i din krop, som er ustabile molekyler, der kan beskadige dine celler,” fortæller hudlæge Shari Sperling fra Sperling Dermatology til fafaq. Frie radikaler forekommer naturligt i kroppen, men de kan også komme fra miljøfaktorer som forurening, cigaretrøg og andre kemikalier.
“Langvarig stress fra frie radikaler kan forårsage skader på dit DNA, som så kan føre til visse sygdomme og ældning af huden,” siger Dr. Sperling. “Antioxidanter kan findes i nogle fødevarer som frugt, grøntsager og planter, men du kan også få antioxidanter fra hudprodukter.”
Typer af antioxidanter til huden
Ifølge Dr. Sperling er antioxidanter, der findes i vitamin C, A og E, effektive og kan bruges lokalt på huden. A-vitamin er også kendt som retinol, og selv om det er en populær ingrediens i mange akneprodukter, kan det også forbedre hudens elasticitet, eksfoliere og forebygge og udviske solskader.
Efter A-vitamin kommer C-vitamin, en hudplejehelt, som du kan finde i masser af serummer, fugtighedscremer og øjencremer.
“C-vitamin er en superantioxidant, som beskytter huden mod miljøskader og forhindrer for tidlig ældning af huden i forbindelse med UV-stråler og forurening,” har Saira Vasdev, medstifter og medicinsk direktør for Skin and Sanctuary, tidligere sagt til fafaq. “Det trænger dybt ned i hudens overflade og neutraliserer frie radikaler, som er giftige for hudcellerne, samt stimulerer cellefornyelsen og understøtter ny kollagensyntese. De synlige fordele omfatter lysere hud med forbedret tekstur, blødgøring af fine linjer og rynker samt øget fasthed og elasticitet.”
Andre, som ferulinsyre og niacinamid (B3-vitamin), kan bidrage til at øge hudens fasthed og elasticitet, reducere inflammation og lysne mørke pletter.
Sådan bruger du antioxidanter i din hudplejerutine
Antioxidanter virker bedst, når de kombineres med andre produkter. “Det er bedst at bruge et C-vitaminserum (med A [og] E) om morgenen, og nogle bruger det endda også om natten,” siger Dr. Sperling. For at opnå de bedste resultater bør du bruge et antioxidantrigt produkt i din morgenrutine og følge op med en fugtighedscreme og SPF.
– Yderligere rapportering af Tori Crowther og Jessica Harrington