Det er velkendt, at en tur til frisøren er som et besøg i en tilståelsesboks. Før du kan nå at sige “bare en centimeter i dag”, har du afsløret dine hemmeligheder og dine mørkeste tanker. Vi er også kommet til at acceptere de positive fordele, som skønhedsbehandlinger kan have på vores mentale velbefindende, men er det dybere end bare feel good-faktoren? Kan et besøg i en neglesalon være den terapi, du har brug for?
Ifølge en rapport fra Freshna, et bookingsoftwaresystem til skønheds- og wellnessbranchen, viser negleaftaler sig at være guld værd. Undersøgelsen viste, at to ud af tre af os mener, at en god manicure har en positiv indvirkning på vores mentale velvære, både fysisk og følelsesmæssigt.
“Pandemien ansporede til en ny tidsalder for skønhed, hvor wellness spiller en mere central rolle,” siger Rebecca Hitchon, senior nyheds- og feature-skribent på Scratch Magazine, en dedikeret publikation for negleindustrien. “Da negle- og skønhedssalonerne lukkede i denne periode, gik forbrugerne glip af, hvordan disse oplevelser berigede deres liv og selvtillid, og vi ser nu, at salonerne trives i gadebilledet, og at professionelle tjenester værdsættes højere.” I en tid, hvor highstreet lider, og detailhandlere tilsyneladende lukker hver dag, bliver værdien af skønhedssaloner anerkendt.
“For nogle mennesker ved jeg, at det kan være det eneste sted, de føler sig trygge ved at åbne op, så det kan virkelig være en livline i svære tider.”
Interessant nok viste rapporten også, at det ikke kun er kvinder, der nyder godt af støtten fra deres negleaftaler hver anden måned. “Resultaterne fra Fresha afslørede, at 52 procent af mændene også støtter deres mentale velbefindende via skønhedsoplevelser,” siger Hitchon. “Så det er vigtigt at se wellness som en universel prioritet – ikke kun fokuseret på kvinder.”
Skønhedsbehandlinger kan af nogle opfattes som overfladiske, men der er en voksende revolution, som betragter dem som vigtige aftaler om selvpleje, øjeblikke, hvor man kan træde væk fra den daglige trummerum og lade nogen uden for den tætte kreds af venner og familie tage sig af det. “En negleaftale er så meget mere end skønhedsvedligeholdelse,” siger Rebecca Bolton, CEO for The B Collection, til fafaq UK. “For nogle mennesker ved jeg, at det kan være det eneste sted, de føler sig trygge ved at åbne op, så det kan virkelig være en livline i svære tider.”
Jodie Saunders, som er skønhedsterapeut, er enig. “I løbet af min karriere har jeg hørt alt fra tidlige graviditetsmeddelelser til kønsskifte – mine kunder ved, at jeg ikke dømmer, og at det, der bliver sagt i skønhedssalonen, bliver i skønhedssalonen,” siger hun til fafaq.
Men hvorfor er vi så villige til at blotte vores sjæl under en neglebåndsklipning? “Forskning har for nylig vist, at en manicure fremmer følelsen af afslapning,” fortæller Jade Thomas, psykoterapeut og grundlægger af Luxe Psychology Practice, til fafaq. “At tage sig tid til at forkæle sig selv i en hektisk hverdag eller uge kan være med til at reducere stressniveauet.”
Det er denne følelse af afslapning, der gør det muligt for os at åbne op. “Fra det øjeblik, de træder ind i rummet, til de forlader det igen, føler jeg altid, at en vægt bliver løftet,” siger Julia Diogo, Bio Sculpture-neglekunstner. “Uanset om det er at have det godt med sig selv, tale om alt i sit liv eller bare have en time af sin dag dedikeret til ‘mig’-tid.”
Der er også nedbrydningen af fysiske barrierer, som kan føre til, at vi afslører, hvad vi kæmper med. “Når du holder en kundes hænder i en time eller mere, føler du dig tæt på dem,” siger Michelle Class, Celebrity Nail Technician og Sally Hansen-ambassadør. “Det er denne intime forbindelse, der hjælper kunden til at føle sig tryg og godt tilpas til naturligt at aflade.”
Men hjælper det rent faktisk? “At tale og dele sine problemer kan give følelsesmæssig lindring,” siger Thomas. “At tale med nogen uden for situationen kan hjælpe dig med at finde en løsning på problemet, eller kan hjælpe dig med at søge bekræftelse eller forståelse for dine følelser.” Hvis du mere er typen, der sidder stille og zoner ud, så frygt ikke. Selvom du foretrækker at sidde i stilhed under dine behandlinger, betyder det ikke, at du ikke kan få gavn af et sæt nye tips. “En skønhedsbehandling kan producere dopamin i hjernen (velværehormonet), for når vi ser bedst ud fysisk, kan det også hjælpe os til at føle os bedst tilpas psykisk, fordi vi føler os mere selvsikre,” forklarer Thomas.
“Kraften i et sæt friske negle er undervurderet,” tilføjer Bolton. “Det hjælper helt sikkert med at få dig til at føle dig selvstændig.”
“At tale med nogen uden for situationen kan hjælpe dig med at finde en løsning på problemet, eller kan hjælpe dig med at søge bekræftelse eller forståelse for dine følelser.”
Ligesom dopamin-dressing, idéen om at bestemt tøj og farver kan booste dit humør, gælder det samme for de neglefarver, du vælger, især hvis du ønsker at booste dit mentale velbefindende maksimalt. “At vælge en farve, der giver positiv genklang hos dig, er et godt sted at starte,” siger Class. Prøv også at vælge ud fra, hvad du har brug for den pågældende måned. “Livlige nuancer, når du har brug for et boost, eller beroligende toner for at forbedre dit humør kan hjælpe. Vælg altid noget, der får dig til at føle dig godt tilpas.”
Du kan vælge at prøve teorien om de røde negle. “Det er den teori, der siger, at det at gå med rødt fremmer empowerment og signalerer til andre, at du er stærk, selvsikker og pålidelig,” siger Class. En klar, ægte rød farve som Sally Hansen Off With Her Red (£10) passer til alle hudtoner og skriger af selvtillid – prøv den, hvis du har brug for et boost eller gerne vil føle dig dygtig.
Hvis du har brug for at genoprette balancen i dit liv, skal du vælge en varm nude nuance som Rimmels Super Gel Nail Polish i Shamelessly (£7). Den passer til alt, så den er ideel, hvis du føler dig ubeslutsom og overvældet. En anden beroligende nuance er en mintgrøn, som Nailsberry L’Oygen Nail Laquer i Fresh Mint (£15). Den er ideel til at få styr på dine følelser, hvis du føler dig ude af den. Den kan også give dig et lille boost på de dage, hvor du har brug for ekstra støtte.
For dem, der har brug for et ægte dopaminhit, er der intet som en klar orange. Vi kan ikke få nok af Nails Inc Walker Court Nail Polish (£11). Denne neonfarve vil lyse din dag op og give dig alle de gode hormonfornemmelser, hver gang du kaster et blik på den. Hvis du er mere til neglelak, er der en hel masse ideer til neglelak til påske, så du kan føle dig klar til foråret.
Uanset hvad du vælger, må du aldrig undervurdere effekten af en negleaftale. Ja, dine neglebånd vil blive olieret, og din lak vil blive fjernet, men der er meget mere, du kan få ud af det ydmyge timelange check-in. Og din negletekniker vil være klar til at tale det hele igennem.
Billedkilde: Getty / Ergin Yalcin