Vores forhold til vores kroppe er måske et af de mest intime og helt sikkert de mest langsigtede partnerskaber, vi vil have i vores liv. Så det er afgørende, at vi er venlige over for vores kroppe – fejrer dem og vedligeholder dem så godt, vi kan, som de mirakuløse maskiner, de er. Men det er ikke altid så let. Kropsbilledet er en kamp for mange, og det er især et problem for kvinder. Ifølge en parlamentarisk rapport fra 2020, der undersøgte næsten 8000 personer, indrømmede 62 procent af kvinderne, at de følte sig negative over for deres kropsbillede, sammenlignet med 53 procent af mændene.
Og ofte er det samfundet, der driver dette mønster af negativitet. På trods af at den kropspositive bevægelse bevæger os væk fra forældede kropsopfattelser, har berømtheder som Jorja Smith, Sam Smith og Lizzo udtalt sig om det misbrug, de har været udsat for på de sociale medier i forbindelse med deres vægt. “Folk kommenterer mig meget. De kommenterer, hvordan jeg ser ud. Jeg søger ikke efter ting, men hvis jeg er på TikTok, ser jeg kommentarer, og de er ikke alle sammen negative, men … [for eksempel] har jeg taget lidt på, hvilket er normalt, fordi jeg ikke er et barn. Det er cool, men verden lader dig ikke være cool,” siger Jorja til Porter Magazine. “Det er ikke mig, der er blasert, men jeg er helt sikkert blevet påvirket af det.”
De sociale medier har meget at svare for, når det gælder body shaming, men hvad sker der, når kommentarerne kommer meget tættere på hjemmet? Vores romantiske partner kan måske kende vores kroppe næsten lige så godt, som vi kender dem selv, men er det nogensinde i orden, at de kommenterer eller dømmer os for, hvordan vi ser ud, eller hvor meget vi vejer?
“Målet bør være at åbne en dialog om en forandring, som du har bemærket hos din partner, og at finde ud af eller spørge dem, om de er OK. Ikke at kritisere eller nedgøre dem.”
Jennifer*, 32, stillede sig selv disse spørgsmål, da hendes partner uventet satte sig ned med hende for at tale om hendes vægtforøgelse. “Han fortalte mig, at han var bekymret over, at jeg havde taget lidt på på det seneste, og at det var begyndt at kunne ses, når jeg havde noget bestemt tøj på,” fortæller hun til fafaq. Det var en kompliceret pille at sluge – Jennifers partner insisterede på, at diskussionen kom fra et sted med bekymring og omsorg, men det ændrede ikke på, hvordan Jennifer havde det bagefter. “Han formulerede det på en følsom måde, men alligevel følte jeg et massivt chok. Jeg havde aldrig forventet, at han ville sige det til mig, eller høre det fra nogen partner. Efter samtalen følte jeg mig så langt nede. Jeg følte en enorm forlegenhed over min krop, som jeg aldrig havde følt før.”
En samtale som denne kan ikke undgå at få enhver til at føle sig ret rå, så hvordan får vi det til at give mening? Først og fremmest er det vigtigt at kommunikere, uanset hvor ubehageligt det måtte være. “Intime partnere bør være i stand til at tale om vægt og udseende, hvis det kommer fra et sted med omsorg eller bekymring,” siger psykoterapeut Sam Jahara. “Men det er også vigtigt, hvordan man udtrykker det over for sin partner. Målet bør være at åbne en dialog om en forandring, som man har bemærket hos sin partner, og at finde ud af eller spørge, om det er okay. Ikke at kritisere eller nedgøre vedkommende.”
Det er også afgørende, at du føler et fundament af kærlighed og accept fra din partner, uanset din vægt. Gør det klart for dem, at det ikke er til forhandling. “Det er vigtigt, at din partner lader dig vide, at han eller hun elsker og værdsætter din krop, som den er,” siger parforholdspsykolog Mairead Molloy. Hun tilføjer, at det kan være nødvendigt med en samtale, der omdefinerer forholdet mellem ens sundhed og vægt. “Bare fordi nogen tager på i vægt eller har en størrelse, som nogen anser for at være ‘usund’, betyder det ikke, at de faktisk er det. Sundhed defineres ikke af størrelse, og mange mennesker har fundet et sundere og mere afbalanceret liv ved at tage på i vægt.”
Molloy påpeger også den komplekse dynamik, som denne samtale kan skabe i heteroseksuelle forhold, på grund af den sociale betingelse, som kvinder har modtaget gennem hele deres liv om ikke at kunne lide deres kroppe, og den manglende forståelse, som mænd kan have for dette. “Kvinder kan finde det særligt vanskeligt at tale om disse emner med deres partner, ikke kun fordi de forsøger at fremstille et bestemt billede af sig selv, men også fordi de måske ikke finder den samme forståelse for kvinders kropsproblemer hos deres mandlige partnere,” siger hun.
Spørgsmålet er, hvornår “bekymring” bliver til tvang eller en skadelig dynamik at have i et forhold? Hvis din partner gentagne gange får dig til at føle dig utilpas med disse kommentarer og – vigtigst af alt – er afvisende over for dine følelser omkring din egen vægt, mener Molloy, at denne dynamik kan være “usund eller endda voldelig”.
“Forhold handler ikke kun om kærlighed, de handler også om respekt,” siger Molloy. “Din krop er dit tempel og bør behandles som sådan af dig og din partner.”
Serena*, 21, beskriver, hvordan det påvirkede hende, at en ven med fordele kommenterede hendes vægt. “Han var en fast partner, som jeg betragtede som min bedste ven,” fortæller hun til fafaq. “Engang, da vi skulle have sex, fortalte han mig, at jeg var tungere nøgen, end jeg så ud. En anden gang spurgte han mig, hvor meget jeg vejede, når jeg lå oven på ham. Det sårede mig virkelig og har fået mig til at føle mig usikker under sex siden, da jeg nogle gange spekulerer på, hvad fremtidige partnere vil tænke.”
Selvom opførsel som denne måske ikke er ment på denne måde, kan den være – og føles – krænkende. Molloy forklarer: “Det er en meget almindelig taktik for misbrugere at nedgøre deres partneres kroppe. Misbrugsforhold handler om magt og kontrol. En måde, hvorpå folk får magt over deres partnere, er ved at få dem til at føle sig dårligere tilpas med sig selv.”
Hvis du er i stand til at identificere, at din partners bekymring om din vægt kommer fra et sted med bekymring og omsorg – ikke manipulation eller misbrug – er der dog måder, hvorpå du kan komme videre. Psykolog Giulia Bianchi understreger vigtigheden af at “anerkende samtalens vanskelighed” og samtidig fokusere på specifikke løsninger – mad- og motionsmål, som du har det godt med – i stedet for at komme ud på et sidespor og diskutere ubehaget ved selve samtalen.
Når det er sagt, siger Molloy, at det er vigtigt, at disse mål er dine egne og føles rigtige for dig, dit helbred og din krop. Hun påpeger også, at denne situation er en glimrende mulighed for at “finde måder at have det godt med, hvem du er, ud over hvad din partner siger”.
Selvom det er lettere sagt end gjort, er det vigtigt at adskille, hvad din partner synes om din krop, fra din egen følelse af selvværd. Og frem for alt skal du spørge dig selv, om samtaler om din vægt har fået dig til at føle dig respekteret i dit forhold. “Forhold handler ikke kun om kærlighed, men også om respekt,” siger Molloy. “Din krop er dit tempel og bør behandles som sådan af dig og din partner.”
*Efter anmodning fra begge interviewpersoner er der brugt pseudonymer.
– Yderligere rapportering af Joely Chilcott
Billedkilde: Getty / andresr