Ballerina Alison Strømmende retter på hendes kost, hendes træningsrutine, og hvorfor hun elsker at være sort

Der er så mange smukke, stærke og magtfulde sorte kvinder, der dominerer den fine kunst (og lad os være virkelige, verden). I ballettens verden udfordrer professionelle balleriner som Alison Stroming de dybe rotte “normer” af ballet som en kunstform udelukkende til dem, der er elite og hvide. Fortsæt læsning for at finde ud af mere om den fænomenale ballerina, de råd, hun ville give sit yngre selv og unge balleriner på hendes radar.

Hendes kost og motion rutine

“Jeg er ikke på en streng kost og spiser stort set alt undtagen mejeri,” fortalte Alison fafaq. Hun forklarede, at hun kan lide at have tre måltider om dagen, middag er hendes største måltid og med mest protein. Fordi Alison træner tre til fire timer om dagen, gør hun det til et punkt at brænde hendes krop med fødevarer, der vil drive hver tur og spring.

For at være energisk, sagde Alison, hun vil have en banan, fordi de er “perfekte til at spise imellem repetitioner eller endda under en forestilling, hvis jeg kører lavt på energi.” Hun kan også lide at snack på nødder, æbler og riskager med mandelsmør for at holde hendes energi højt.

Når hun ikke praktiserer dans, sagde Alison hun krydstoger for at “holde alt i tune”. Hvis hun ikke er i studiet, kan du finde hende i gymnastiksalen, lave pilates eller yoga eller vandre.

Hvad hun ville fortælle sit yngre selv

“Hvis jeg kunne fortælle min yngre selv noget, ville det være at ikke svede de små ting,” sagde Alison. I stedet for at bruge energi på ting, der var ude af hendes kontrol, sagde hun, hun ville også sige til sig selv, at “livet fortsætter, og du kan overleve noget fiasko. Hvis du lærer af dine fejl, vil du komme ud stærkere, klogere og klogere .” Vigtigst er det, at Alison sagde, at hun ville fortælle sig selv at stole på hendes tarm, fordi “den eneste, der ved, hvad der er bedst for dig, er du.”

Læs også  Dette 1 detaljer afsluttede virkelig Rami Maleks transformation i Freddie Mercury

Up-and-coming dansere på hendes radar

Når det kommer til kvinder, der støtter hinanden, beskrev Alison sig selv som velsignet for at have haft lærere og mentorer som Misty Copeland, der troede på hende, da hun voksede op. På grund af det spænder hun hende at være i stand til at gøre det samme for up-and-coming ballerinas. “Der er så mange unge, begavede balleriner, som jeg ikke kan vente med at se blomstre i fagfolk,” sagde Alison. Marjá Miller, Kaeli Ware, Kayla Mak, Quinn Starner og Destiny Wimpye har fanget Alisons opmærksomhed. “De er alle meget dedikerede, klarede og træner nu nu på prestigefyldte balletskoler over hele landet.”

Hvad hun elsker om at være sort

Ballet har historisk udelukket folk af farve, især sorte kvinder. Heldigvis fortsætter balleriner som Alison, Misty, Ingrid Silva og mange flere barrierer for andre sorte kvinder og alle kvinder af farve hver dag. Da hun spurgte, hvad hun elsker at være sort, sagde Alison: “Jeg føler mig stærk, stolt, og jeg elsker huden jeg er i!”

Billedkilde: Rachel Neville