Alt hvad du behøver at vide om ørefrø – lige fra en akupunktør

Er dine ører indgangen til wellness? Hvis du er en tro på ørefrøens helbredende kræfter – små små perler placeret på forskellige dele af øret – kan du måske tro det.

En form for auriculoterapi eller ørekupunktur, ørefrø er blevet brugt i traditionel kinesisk medicin i tusinder af år, men er især travlt lige nu for deres on-the-go bekvemmelighed og helbredende kræfter.

“Ørefrø fungerer ved at lægge let pres på specifikke akupressurpunkter på øret for at stimulere dette punkt, og moderne klinisk forskning har vist, hvilken effekt disse punkter har på neurologiske veje,” Shari Auth, en autoriseret og NCCAOM-certificeret læge i akupunktur og kinesisk medicin og WTHN-medstifter, forklaret.

Så hvorfor ørerne?

Auth forklarede, at øret i traditionel kinesisk medicin er hjemmet over 200 trykpunkter, der har potentiale til at transformere kroppen og sindet.

“Disse punkter har helende egenskaber, som at berolige sindet, øge immuniteten, reducere smerter og mere,” sagde hun. De kan endda bruges til at hjælpe med at behandle lændesmerter, PMS-smerter og stress samt hjælpe med fordøjelsen og støtte immunitet. Forskellige kombinationer af disse punkter kan bruges til at behandle forskellige problemer på én gang. “For eksempel kan du bruge et frø til at balancere hormoner og roe sindet – de to punkter vil arbejde sammen for at give et større resultat,” tilføjede hun.

Mens ørefrø oprindeligt var faktiske frø fra Vaccaria-planten, sagde Auth i dag både plantebaserede frø og metalperler – nogle er endda lavet med Swarovski-krystaller.

Nu, det spørgsmål, du har ventet på: fungerer de?

Auth sagde, at ørefrø har vist sig at have øjeblikkelige resultater for nogle, mens andre med mere vanskelige forhold ser mere positive resultater om et par uger, og når de anvendes sammen med akupunktur og urter. Generelt sagde hun, at hun anbefaler, at ørefrø bruges i forbindelse med akupunktur.

Læs også  Riley McCusker er kun en af ​​mange elitegymnaster, der kæmper for et sted i næste sommers OL

Dr. Tania Elliott, MD FAAAAI, FACAAI, associeret deltager ved NYU Langone Health i New York City og national talsmand for American College of Allergy, Astma and Immunology, sagde imidlertid, at små undersøgelser viser trinvis / svag forbedring, når man tilføjer øre frø til et almindeligt vægttab, blodtryk eller angstregime, men de er ikke “magiske kugleløsninger.”

Ørfrø påføres typisk på ørerne mod slutningen af ​​en akupunkturaftale og er ifølge Auth “overraskende elastiske.”

Jeg prøvede akupunktur for at lette mine allergier – her er hvad jeg lærte

Hun foreslog, at frøene fjernes efter tre til fem dage, hvis de ikke allerede er faldet af for at undgå irritation.

Der er også øresædesæt derhjemme, som du kan købe og anvende selv. WTHN sælger et sæt, der indeholder i alt 40 frø, samt en pincet og et “hvordan man” -kort til anvendelse; Auth sagde, at de er sikre på at gøre selv.

Hvis du er interesseret i at købe et hjemmekit, skal du være sikker på, at du køber fra en velrenommeret kilde, og at frøene er lavet med materialer, der ikke irriterer din hud. Dr. Elliott sagde, at risikoen forbundet med en behandling som ørefrø får den fra nogen, der ikke er blevet trænet eller ikke har erfaring med terapien. Så når du er i tvivl, skal du kontakte din læge med spørgsmål eller råd.

Klik her for flere historier, tip og nyheder om sundhed og wellness.

Billedkilde: Getty Images / FangXiaNuo

Læs også  Fik en hurtig pause? Prøv denne 4-minutters kropsvægt Cardio Challenge fra en træner