Ni-tiders olympisk guldmedalist, Allyson Felix, er ikke fremmed for at overvinde modgangen. Som tidenes mest dekorerede friidrætsudøver brød hun endda Usain Bolts rekord for de mest guldmedaljer i verdensmesterskabets historie 10 måneder efter at hun fødte sin datter, Camryn, i 2018.
Siden hun blev mor, har hun været en fortaler for sort mødres sundhed og er utroligt ærlig over sin skræmmende oplevelse med præeklampsi. For nylig accepterede Allyson at være hovedtaler på HeyMamas femte årlige Strong Like a Mama-konference, en virtuel tre-dages begivenhed, der skulle styrke mødre. Vi indgik for nylig Allyson for at diskutere hendes partnerskab, hvordan hun håndterer forældreskab midt i COVID-19, og hvad hun håber at lære Camryn om at være en selvsikker kvinde.
En mor, der blev anklaget for at have kidnappet sin adopterede søn: “Vi kan stoppe præ-dommen”
Om, hvad hun ønsker, at kvinder – især snart sorte mødre – skal vide om fødsel under COVID-19 . . .
Allyson, som er en hård talsmand for modersundhed, anbefaler, at kvinder er så forberedt som muligt på at gå ind i fødestuen. “Den største del for gravide er at kende risikoen. Særligt sorte kvinder er næsten fire gange så sandsynlige, at de udsættes for komplikationer eller endda død under fødslen,” fortalte Allyson fafaq. “En af de store ting, som jeg kæmpede med, var ikke at vide, hvilke tegn jeg skulle se efter, når jeg havde et alvorligt tilfælde af præeklampsi.”
Selvom fødselsoplevelsen kan være utroligt stressende, opfordrer Allyson kvinder til at holde en åben dialog med deres medicinske fagfolk. ”Tal med din læge, ved, hvordan man kan forfægte sig selv, og lad dig ikke skræmme,” sagde hun. “I staten COVID er [risikoen] endda øget, og jeg tror, det kan være endnu sværere at gå ind for dig selv.”
Hvordan hun vil opdrage Camryn . . .
Som mange forældre har det nuværende politiske klima fået Allyson til at tage et langt, hårdt kig på, hvordan hun har til hensigt at opdrage sin datter. “Jeg har tænkt meget på, hvordan jeg vil hæve Camryn i lyset af det nuværende klima,” forklarede Allyson. “Jeg vil have, at hun skal være stærk og selvsikker og forstå, at alle ikke lever et liv som [hun vil]. Der er så mange forskellige perspektiver. Jeg vil bare have, at hun skal være åben og acceptere og have en forskelligartet gruppe af mennesker i hendes liv, som hun kan lytte til. Jeg vil være en rollemodel for hende, og jeg vil udsætte hende for alle de rigtige mennesker og kulturer. “
Reese Witherspoon danser stadig til diakons single, og Jeep, han er stadig forlegen!
På hvad hun synes, travle mødre skal huske midt i pandemien . . .
Den nuværende tilstand i verden har gjort det at styre den daglige dag utroligt hårdt for forældre. Mens mødre kan være tilbøjelige til at stresse, hvis de ikke kan klemme ind i en træning, foreslår Allyson at fokusere på sølvforingerne.
“Vær venlig mod dig selv. Alle gør det bedste, de kan,” delte hun. “Hvis du faktisk er i stand til at gøre træning til en del af din dag og gøre det til en prioritet, er det fantastisk. Men for de dage, hvor du bare ikke kan komme igennem [en træning], vil jeg bare sige være venlig. Dette er en fantastisk tid, hvor vi kan omfavne at være hjemme hos vores familier. Det er så vigtigt at komme til den anden side af det. “
Om, hvordan mødre kan snige sig i egenpleje lige nu . . .
For Allyson er det at væve i positive øjeblikke af afgørende betydning for at være forbløffende, mens du er hjemme hos familien, selvom det betyder, at du får mest muligt ud af de få minutters alene tid. ”Hver gang vi kan tage tid for os selv er forbløffende, og jeg synes det ser helt anderledes ud nu,” delte hun. “Nu tror jeg, det er som at være i stand til at komme ind i et rum selv. Jeg praktiserer meditation og jeg har startet en taknemmelighedsdagbog, som har været virkelig nyttigt i denne tunge tid.”
11 sorte kvinder, der lærer at klæde deres krop uden at dække deres kurver
Forældre, der er interesseret i at høre mere fra Allyson, kan købe billetter til HeyMamas femte årlige Strong Like a Mama-konference, der finder sted fra 5. til 7. august. Sammen med at lytte til Allyson tale, kan mødre også lære af forskellige påvirkere og kvindelige forretningsførere deltage i hjemme-træning og sidde på foredrag om mindfulness og wellness.
“Jeg er virkelig begejstret for begivenheden, fordi jeg vil dele min oplevelse som mor og prøve at afbalancere min karriere og alt det der,” sagde Allyson. “Jeg er ivrig efter at tale og vise, hvordan vi bliver kreative med den digitale konference.”
Billedkilde: Getty / Ezra Shaw